Bereid je baby voor op de tijd dat je weer aan het werk gaat. Dan kan iemand anders straks je baby gemakkelijker een fles geven.

• Begin met oefenen als je baby ongeveer 6 weken oud is.
• Kolf om de dag wat melk af (20 tot 30 milliliter). Bijvoorbeeld na de ochtendvoeding: dan heb je meestal genoeg melk.
• Laat een ander het flesje met afgekolfde melk geven. Je baby is gewend om van jou de borst te krijgen. Als je hem nu zelf een fles geeft, dan raakt hij in de war. Dan heb je kans dat hij niet meer aan je borst wil drinken.
• Geef de fles ook om de dag. Dan kan je baby er goed aan wennen.
• Geef steeds vaker een fles op het tijdstip dat jij straks op je werk zit.

Je lichaam maakt misschien minder melk aan, als je weer werkt. Dat is normaal. Je moet wennen aan de nieuwe situatie. Dat kost energie.

Tips

• Zorg dat je het niet te druk hebt naast je werk. Zeker in de eerste periode.
• Leg je baby wat vaker aan als je thuis bent. Zo zorg je ervoor dat je lichaam genoeg melk blijft maken.
• Zorg dat je voldoende eet en drinkt tussendoor, borstvoeding maken kost energie!
• Zorg voor extra moedermelk in de vriezer voordat je gaat werken. Dan heb je nooit te weinig melk.