Het is erg zwaar voor je als je baby niet goed slaapt. Deze tips helpen misschien:

• Rust en regelmaat en niet te veel prikkels. Dat is goed voor je baby. Doe alles in een vaste volgorde: slapen, voeden, knuffelen.
• Geef je baby meteen eten als hij wakker wordt. En geef de laatste voeding zo laat mogelijk.
• Zorg dat het rustig is aan het eind van zijn dag. Je baby ziet en hoort veel. Hij kan dat niet allemaal goed verwerken. Als het druk is voordat hij gaat slapen, moet hij alles in zijn bedje verwerken.
• Help je baby met een dag- en nachtritme. Maak het ’s nachts echt donker. Gebruik alleen een nachtlampje. Zorg dat het ’s nachts rustig is. Geef liever geen schone luier als het niet echt nodig is.
• Ga niet te vaak weg op een dag. 
• Zorg dat je baby niet veel prikkels krijgt. Bijvoorbeeld van de radio en televisie.
• Even huilen mag!
• Zorg voor een goed matrasje.
• Doe je baby eens 's avonds in bad in plaats van 's ochtends.
• Gebruik badproducten, die rustgevend zijn. Zoals kamille en lavendel.
• Troost je baby als hij hard moet huilen. Til hem niet uit bed. Laat hem duidelijk merken dat je weer weggaat. Doe dit steeds op dezelfde manier.
• Zorg dat je zelf ook rust krijgt! Rust uit als je baby slaapt. Doe af en toe iets voor jezelf: zwemmen, sauna … Doe iets waar je energie van krijgt.
• Ben je heel moe? Laat je baby gerust eens ergens anders slapen.