Als de eerste tandjes er zijn, kun je met tandenpoetsen beginnen. Je moet elke dag poetsen. Dan voorkom je gaatjes en ontstekingen van het tandvlees. In het begin poets je maar 1 keer per dag. 

Poets heen en weer. De tandenborstel zet je recht op tanden én tandvlees. Gebruik een klein, zacht borsteltje (een babyborsteltje). Als de haartjes uit elkaar gaan staan, moet je een nieuwe borstel kopen. Gebruik speciale fluoridepeutertandpasta. In deze tandpasta zit minder fluoride dan in gewone tandpasta. Gebruik een bolletje zo groot als een erwt.

Hoe herken je een goede fluoridepeutertandpasta? Dat zie je aan de tube. Op iedere tube staat of het een peutertandpasta is en/of hoeveel fluoride erin zit. Soms staat ook de leeftijd op de tube. Er mag 500 tot 750 ppm (parts per million) fluoride in de tandpasta zitten.

Poets je kind tot 5 jaar met fluoride-peutertandenpasta. Daar zit minder fluoride in dan in gewone tandpasta. Omdat kleine kinderen nog veel tandpasta inslikken, krijgen ze met gewone tandpasta te veel fluoride binnen.

Tips

• Zet de tandenborstel half op de tanden en op het tandvlees.
• Poets altijd voor een spiegel.
• Zorg voor een vaste volgorde. Zo sla je geen plekjes over.
• Controleer altijd of de tanden goed gepoetst zijn.
• Niet spoelen, alleen spugen. Dan werkt de fluoride langer.