Niet alleen een situatie zorgt soms voor stress. Het maakt ook uit hoe je bent. Sommige jongeren ervaren eerder stress dan anderen. Dat komt omdat ze anders met een situatie omgaan. Een tentamen maken of een feest organiseren? Voor sommigen is dit een uitdaging. Voor anderen is dit vooral stress.

Hoe je kind met stress omgaat, hangt af van zijn persoonlijkheid.

Soms duurt ongezonde stress te lang. Dat kost energie. Kost het meer energie dan je hebt? Dan kun je uitgeput raken. Dat heet burn-out. Ook jongeren kunnen een burn-out krijgen.

Heeft je kind eigenschappen waardoor hij meer kans heeft op een burn-out? Je kind:

• kan zijn grenzen moeilijk in de gaten houden.
• is heel betrokken. Bij een onderwerp. Of een persoon. Hij is erg onder de indruk van wat er gebeurt. Dat kost hem veel energie.
• praat niet gemakkelijk over zijn gevoelens.
• vraagt niet snel om hulp. Hij doet alles het liefst zelf.
• kan moeilijk "nee" zeggen.
• vindt het niet bijzonder wat hij kan of doet.