Niet alleen de periode vóór de scheiding is moeilijk. Ook langere tijd erna kan voor iedereen in het gezin lastig zijn. Wat doe je als …

• je niet weet hoe je erover moet praten?
  Lees een boekje met je kind over ouders die uit elkaar gaan. Dat kan helpen. Vertel je kind wat er gaat gebeuren. De reden van de scheiding is niet zo belangrijk. Één gesprek is meestal niet genoeg. Praat er een paar keer over met je kind.
• je kind niet laat merken wat hij ervan vindt?
  Geef je kind de tijd. In het begin weet hij zelf misschien ook niet wat hij ervan vindt. Blijf wel tegen hem praten. En met hem knuffelen. Ook als hij daar niet op reageert. Na een tijdje wil hij wel weer praten.
• je te verdrietig of te druk bent?
  Zorg ervoor, dat je een paar keer per dag alle aandacht hebt voor je kind. Een paar korte momenten van echte aandacht zijn belangrijk.
• je er zelf niet uitkomt?
  Zoek steun of hulp voor het verwerken van de scheiding. En voor het opvoeden van je kind(eren) in de nieuwe situatie.

Op de volgende manieren kun je je kind helpen:

• Wees open en eerlijk tegen je kind. Vertel hem dat jullie gaan scheiden en wat dat voor hem betekent. Maar je relatieproblemen bespreek je niet met hem.
• Maak duidelijke afspraken over waar je kind nu gaat wonen. En over hoe vaak hij zijn andere ouder ziet. Dan weet hij wat hij kan verwachten. Dat is prettig.
• Pa vanaf 12 jaar mag je kind zelf zeggen waar hij wil wonen. Daarom spreken jullie als ouders af, bij wie je kind woont en wanneer. Kiezen jullie voor co-ouderschap? Dan is je kind evenveel bij jou als bij de andere ouder. Dat is fijn voor je kind. Maar hij heeft ook twee huizen en twee kamers. En hij moet veel heen en weer reizen. Dat brengt voor de meeste kinderen veel onrust met zich mee. Praat hier samen over. En leg het allemaal zo goed mogelijk uit.
• Je kind houdt altijd van jullie allebei. Wat jullie ook zeggen of doen. Zeg daarom geen lelijke dingen over je ex-partner. Hoe boos of verdrietig je ook bent. Anders raakt je kind in de war. Want dan denkt hij, dat hij tussen jullie moet kiezen.
• Lat zien dat je de gevoelens en reacties van je kind begrijpt. En zoek voor je kind en voor jezelf steun bij vertrouwde personen.
• Blijf grenzen stellen. Als er zoveel onduidelijk is, dan is het belangrijk voor een kind dat het verder bij het oude blijft. Niet ineens dingen goed gaan vinden die je eerder ook niet goed vond. Ook niet uit schuldgevoel toegeeflijker zijn.  
• Is je kind heel boos op één van jullie? Dat kan. Maar stimuleer dat niet. Dat is nooit goed. Je kind moet van jullie allebei kunnen houden.
• Bljf je kind steunen. Geef hem knuffels en complimentjes voor de dingen die hij doet.
• Vertel je kind wat er gaat gebeuren door de scheiding. Dat is goed. Maar meer hoeft hij niet te weten. Bespreek dus niet jullie ruzies of juridische problemen met hem.

Handig om te weten
Is het moeilijk om met je partner goede afspraken te maken over de opvoeding van je kind(eren)? Dan kan een maatschappelijk werker op school (niet altijd aanwezig), een Algemeen Maatschappelijk Werker (Zijn partner binnen het Centrum Jeugd en Gezin) of een mediator helpen. Je kind kan ook apart met de mediator of school maatschappelijk werker praten. Dan kan hij zijn zorgen uiten en vragen vertellen, zonder dat jullie erbij zijn.