• Het is moeilijk om je kind te vertellen dat jullie gaan scheiden. Toch kan hij dit beter van jullie (samen) horen dan van een ander. Vertel het hem daarom eerlijk en duidelijk.
• Maak duidelijke afspraken over waar je kind nu gaat wonen en over hoe vaak hij zijn andere ouder ziet. Dan weet hij wat hij kan verwachten. Dat is prettig.
• Laat zien dat je de gevoelens en reacties van je kind begrijpt.
• Praat erover met iemand die je vertrouwt en laat je kind dat ook doen.
• Blijf grenzen stellen. Dat is niet streng, maar duidelijk. Want het leven en de opvoeding gaan gewoon door.
• Wat je nu niet moet doen:
  - je kind verwennen;
  - geen regels meer stellen;
  - slechte dingen zeggen over je partner.
• Misschien doe je dit omdat je je schuldig voelt. En je wilt dat je kind je weer lief vindt. Maar dat werkt niet.
• Is je kind heel boos op één van jullie? Dat kan. Maar stimuleer dat niet. Dat is nooit goed. Je kind moet van jullie allebei kunnen houden.
• Blijf je kind steunen. Geef hem knuffels en complimentjes voor de dingen die hij doet.
• Vertel je kind wat er gaat gebeuren door de scheiding. Dat is goed. Meer hoeft hij niet te weten. Vraagt hij iets? Geef hem dan een simpel maar goed antwoord.
• Bekijk of jij of je partner in de vertrouwde omgeving kunnen blijven wonen. Er verandert al zo veel voor je kind dat het fijn is als zijn vriendjes en kinderopvang hetzelfde blijven.

Niet alleen de periode vóór de scheiding is moeilijk. Ook langere tijd erna kan voor iedereen in het gezin lastig zijn. Wat doe je als …

• je niet weet hoe je erover moet praten?
  Lees een boekje met je kind over ouders die uit elkaar gaan. Dat kan helpen. Vertel je kind wat er gaat gebeuren. De reden van de scheiding is niet zo belangrijk. En: één gesprek is meestal niet genoeg. Praat er een paar keer over met je kind.
• je kind niet laat merken wat hij ervan vindt?
  Geef je kind de tijd. In het begin weet hij zelf misschien ook niet wat hij er van vindt. Blijf wel tegen hem praten. En met hem knuffelen. Ook als hij daar niet op reageert. Na een tijdje wil hij wel weer praten.
• je te verdrietig of te druk bent?
  Zorg er voor, dat je een paar keer per dag alle aandacht hebt voor je kind. Een paar korte momenten van echte aandacht zijn belangrijk. Zoek steun bij familie of vrienden. Als je kind een middag bij opa en oma kan spelen, is dat voor jullie beiden fijn.