Meer zelfvertrouwen krijg je niet zomaar. Het is een proces. Je wint vertrouwen en je verliest weer een beetje vertrouwen.

Hoe kun je je puber helpen?

• Laat je puber zelf ervaringen opdoen. Geef hem de kans zelfstandig te zijn. Daar krijgt hij zelfvertrouwen van. Dit is voor ouders soms moeilijk. Pubers willen graag zelfstandig zijn, maar ze hebben ook de steun van ouders nodig.
• Laat je puber zelf oplossingen bedenken voor zijn problemen. Wil hij laat thuiskomen? Vraag hoe hij dat veilig kan doen. Bijvoorbeeld door met zijn vrienden naar huis te fietsen. Is het te ver om te fietsen? Laat hem dan zelf uitzoeken of hij met het openbaar vervoer kan. Of laat hem zelf regelen of hij bij een vriend kan blijven slapen.
• Geef veel positieve aandacht. Laat zien dat je interesse hebt voor wat hij doet. Geef hem vaak een compliment. Daar krijgt hij een sterker zelfbeeld van. Als je negatief doet, wordt je puber onverschillig. Hij denkt dan misschien: ‘Ik doe het toch nooit goed’.
• Geef veel liefde. Laat zien dat je achter hem staat. Veel pubers willen nog graag een knuffel, ook al laten ze dat niet zien.
• Stel grenzen als dat nodig is. Je hoeft niet heel boos te worden. Word je wel boos? Leg dan uit waarom. Leg uit waarom iets niet mag.
• Bied structuur. Dat doe je door afspraken met hem te maken. En hem aan de afspraken te houden. Bijvoorbeeld: ‘Je mag pas gamen als je huiswerk klaar is’.
• Laat je puber de verschillende kanten in zichzelf ontdekken. Kijk niet alleen hoe hij het doet op school. Kijk ook hoe hij andere dingen leert en kan.